Bye-bye Hormonchaos, Körperfett & Stress – fühle dich endlich wieder in deinem Körper zuhause!
In meinem Podcast Nutrition, Neuro & Life spreche ich mit dir über Ernährungsmythen und -prinzipien, die Funktionsweise deines Gehirns, wie du deine Hormone wieder in Balance bringen und leichter Körperfett abnehmen kannst. Du lernst außerdem, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen leben kannst.
Ich bin Laura Kohler, Nutrition, Health & Life Trust Coach und studierte Neurobiologin. Ich möchte meine Erfahrungen als Coach und Athletin mit dir teilen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.
4,8 / 5 basierend auf 54 Bewertungen
Liebe Laura, vielen Dank für deinen Podcast und für diese Folge. Das gibt mir etwas Ruhe, was meine Essstörung angeht. 🌞
NELLEE
Warum mache ich den Podcast?
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem echtes Wissen auf Augenhöhe vermittelt wird ohne Angst, ohne Panikmache, sondern mit Klarheit und Lösungen. Ich will dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, damit du selbstbewusste Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst. Denn wir alle verdienen es, uns energiegeladen, ausgeglichen und wohl in unserer Haut zu fühlen und genau hier setzt mein Podcast an.
Du musst nicht in einem Körper leben, der sich fremd oder müde anfühlt. Du musst dich nicht mit PMS, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen oder unerklärlicher Gewichtszunahme abfinden. Du hast die Möglichkeit, deinen Körper wieder in Balance zu bringen – und ich möchte dir das Wissen & die Tools an die Hand geben, die du dafür brauchst.
4.8 von 5 (>1100 Zuhörer)
Zu Gast bei Anderen
Hier sind einige Podcasts, in denen ich als Gast mein Wissen und meine Erfahrungen zu Ernährung, Stressmanagement, Mindset, Neurobiologie und Hormongesundheit teilen durfte.
Limitless Power Podcast
Ich spreche über eine gesunde Ernährung und falsche Ideen, die in den Köpfen vieler Menschen sind wenn es um Ernährung geht.
Creat Your Best Self
Sind Kohlenhydrate am Abend tatsächlich schädlich? Ist es sinnvoll, Melatonin zu supplementieren? Und welche Rolle spielen Neurotransmitter in unserer Ernährung?
First.Athlete
In diesem Podcast spreche ich über RED-S und PMS, was zu wenig essen im Körper alles für Probleme auslösen kann und aber auch was die Ursachen hinter Binge Eating sind.
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